{"id":1697,"date":"2026-06-24T21:35:44","date_gmt":"2026-06-24T21:35:44","guid":{"rendered":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697"},"modified":"2026-07-03T08:31:58","modified_gmt":"2026-07-03T08:31:58","slug":"%d8%a8%db%8c%d9%88%d9%81%db%8c%d8%af%d8%a8%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b5%d9%81%d9%87%d8%a7%d9%86-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697","title":{"rendered":"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-<\/strong><\/span>\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong><\/span><\/h1>\n
\n

\ud83d\udcd6 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc: \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0644\u06af\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/h1>\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u0686\u0631\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0647\u0645\u0647\u061f \ud83e\udd14\ud83d\udc96<\/h2>\n

\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0631\u0641\u06cc\u0642 \u062c\u0627\u0646! \ud83d\udc4b \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0627\u0635\u0644 \u0645\u0637\u0644\u0628\u060c \u0628\u0630\u0627\u0631 \u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a \u0628\u06af\u0645. \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u06a9\u0633 \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a \u0648 \u0644\u06af\u0646\u060c \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646\u0647! \ud83d\ude97\ud83d\udca8 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u0627 \u062a\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0644\u06af\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83d\udc91\u2728<\/p>\n

\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a \u0628\u06af\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u062d\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0646. \ud83c\udf08 \u062a\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u0635\u0644\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631\u0647 \u062a\u06a9 \u062a\u06a9 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0648 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0648 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645. \u067e\u0633 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0648! \u2615\ud83d\udcda<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e3 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u062c\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \ud83c\udfc6\ud83d\udccd<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0645\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0639\u0632\u06cc\u0632 \u062f\u0644\u0645\u060c \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0644\u0634 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0686\u06cc \u0628\u06af\u0631\u062f\u06cc\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06cc\u0634\u0647\u060c \u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061b \u0645\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u060c\u8bbe\u5907 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u062f\u0631\u06a9 \u0648 \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \ud83e\udd1d\ud83d\udc95<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u0648 \u0631\u0648 \u062c\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0647\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc. \ud83c\udfe1 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0645\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a. \u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u061f \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645\u06cc\u0647. \ud83e\udd14<\/p>\n

\u0627\u0645\u0627 \u0631\u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0646\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0648 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc. \ud83c\udf93 \u0686\u0631\u0627\u061f \u0686\u0648\u0646 \u0622\u0646\u0627\u062a\u0648\u0645\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0647. \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0631\u067e\u0627\u06cc\u06cc! \u062f\u0631\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0630\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0634\u0646\u0648\u0647. \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udccb\ud83e\uddd0<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a. \u0647\u06cc\u0686 \u062f\u0648 \u0646\u0641\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646! \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0633\u0627\u06cc\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0647. \u062f\u0631\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a \u0631\u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc. \ud83c\udfaf<\/p>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u0647. \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u0648 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647\u060c \u062a\u0627 \u0622\u062e\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u062a \u0647\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0628\u06af\u0648\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u062a \u0647\u0633\u062a. \ud83d\udcde\ud83d\udcac<\/p>\n

\u067e\u0633 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0646\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0646\u06a9\u0646. \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0648 \u062d\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646.\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062c\u0627\u06cc\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u06a9 \u0634\u062f\u06cc\u062f. \ud83d\udc41\ufe0f\u2764\ufe0f<\/p>\n

\u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u0631\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0646\u062c\u0627\u062a \u0628\u062f\u0647. \u067e\u0633 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u0646\u06a9\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646. \ud83d\udd70\ufe0f\u2705<\/p>\n

\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u06462\ufe0f\u20e3 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \ud83d\udda5\ufe0f\ud83e\udde0<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0639\u0645\u0644\u0634 \u0686\u06cc\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0631\u0641\u06cc\u0642 \u062c\u0627\u0646\u060c \u0628\u0630\u0627\u0631 \u06cc\u0647 \u0631\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a \u0628\u06af\u0645! \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \ud83d\ude05 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u062c\u0627\u06cc\u06cc\u0647 \u06a9\u0647\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0634\u0647.\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0644\u0645 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a. \ud83c\udf4e\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udfeb<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0648 \u062b\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0635\u0648\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcca \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0631\u0648 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647! \ud83d\udcc9\ud83d\udcc8<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u06cc\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0647\u0645\u0647\u061f \u0686\u0648\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0646: “\u0622\u0642\u0627\u06cc \u062f\u06a9\u062a\u0631\u060c \u0645\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0647!” \ud83e\udd37\u200d\u2642\ufe0f \u0628\u0627\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0647\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0631\u0647. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0631\u062f \u0628\u0635\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0648 \u062a\u0627 \u06f3 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647! \ud83d\ude80<\/p>\n

\u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u062f\u06cc\u062f. \ud83c\udfae\ud83d\ude97 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u0634\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u0641\u062a \u0647\u0633\u062a (\u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645) \u0647\u0645 \u0639\u0627\u0644\u06cc\u0647. \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0631\u0648 \u0634\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0644\u06af\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u0648\u0646.\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u0634\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647.<\/p>\n

\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647. \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0646. \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0627\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0627\u0634\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83d\udcc9\ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647\u061f \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b! \ud83d\ude0d \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc\u0647. \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u0633\u0646\u060c \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647.\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0645\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646. \ud83d\udc75\ud83d\udc76<\/p>\n

\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f6 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u062b\u0644 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc\u0647! \ud83d\ude97\ud83d\udca8 \u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0632\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0634 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647. \ud83c\udfe0\ud83d\udcaa<\/p>\n

\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u06463\ufe0f\u20e3 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc! \ud83d\udc4b\ud83e\ude72<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0622\u06cc\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0634\u0647 \u0648 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0622\u0645\u06cc\u0632\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0639\u0632\u06cc\u0632\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0633\u062e\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc. \ud83d\ude14 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u062e\u0646\u062f\u0647\u060c \u0633\u0631\u0641\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0647\u0633\u062a! \u2728 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0633\u0644\u06cc\u0646\u06af \u0647\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0647\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u060c \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f8\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647! \ud83d\udcc8\u2705<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u0641\u0646\u06a9\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646\u0647. \u0628\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0639\u0635\u0628 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0648\u0646\u06cc\u0645. \ud83e\udde0\ud83d\udcaa<\/p>\n

\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc (\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0641\u0634\u0627\u0631)\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc (\u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc) \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc. \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0648\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u06a9\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0627\u0631\u0646. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u062b\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u0647. \ud83d\udcda\ud83e\uddd0<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc (EMS) \u0647\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \u26a1 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f3 \u062c\u0644\u0633\u0647\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u0634\u0648\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647. \ud83d\ude0d<\/p>\n

\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u0647. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06a9\u06cc\u062c\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \ud83e\udd57\ud83d\udeb0<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647\u061f \u0628\u0644\u0647 \u0635\u062f \u062f\u0631 \u0635\u062f! \ud83d\udc68 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\u060c\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0647. \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u060c \u062e\u062c\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\ude4c<\/p>\n

\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u0647 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0647. \u0647\u06cc\u0686 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udcbc \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0647. \ud83c\udfaf<\/p>\n

\u06cc\u0627\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0632\u0648\u062f \u062c\u0644\u0648\u06cc\u0634\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0646. \u2744\ufe0f\ud83d\udeab \u067e\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0648\u0642\u062a\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0631\u0632\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0634\u06cc\u062f. \ud83d\ude0a\ud83c\udf38<\/p>\n

\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u06464\ufe0f\u20e3 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \ud83c\udf38\ud83d\udcc9<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0622\u06cc\u0627\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u06cc! \ud83d\udc83 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0645\u0647 “\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645” \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83d\ude30 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0630\u0627\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0645. \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u06cc\u063a \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u0628\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0634\u0646\u06cc\u062f\u06cc! \u2702\ufe0f\ud83d\udeab<\/p>\n

\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0644\u06cc\u06af\u0627\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u062d\u0645 \u0631\u0648 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u0646\u060c \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646. \ud83c\udfd7\ufe0f \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u0647. \u0645\u062b\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0648 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0633\u0642\u0641 \u0646\u06cc\u0641\u062a\u0647. \ud83c\udfe0\ud83d\udcaa<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u06af\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u0647. \u062f\u0648\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0633\u0627\u0631\u06cc (\u067e\u0633\u0627\u0631\u06cc \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc) \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u067e\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0641\u0631\u0635\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646. \ud83c\udf69<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 “\u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647\u061f” \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f \u0628\u0644\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0634 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u06a9\u0645 \u0628\u0634\u0647. \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0631\u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645. \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631\u0647. \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0628\u0634\u0647. \ud83d\udd70\ufe0f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06f3 \u062a\u0627 \u06f6 \u0645\u0627\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0634 \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0632\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u060c \u062d\u0633 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0647! \ud83d\ude0d<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 (\u06af\u0631\u06cc\u062f \u06f3 \u0648 \u06f4) \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0634\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0647\u0645\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u062f \u0645\u062c\u062f\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udd04 \u067e\u0633 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u062c\u0632\u0621 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u06af\u0646\u0647.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udd0c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646.<\/p>\n

\u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0632\u06cc\u0632\u060c \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u062a\u0642\u0635\u06cc\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0633\u0631\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646. \ud83e\uddec \u067e\u0633 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0642 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \ud83d\udc51\ud83d\udc96<\/p>\n

\n

5\ufe0f\u20e3 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646 \ud83d\udc69\ud83c\udf3a<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u062e\u062f\u0645\u0627\u062a\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0632\u0645\u06cc\u0646\u0645\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645! \ud83c\udf39 \u0628\u062f\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0634\u06af\u0641\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646.\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062c\u0632\u0627 \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u0647 \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a. \ud83d\udc95<\/p>\n

\u670d\u52a1\u8303\u56f4\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc. \ud83e\ude78 \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0644\u06af\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0646\u0634\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0646.<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0647. \ud83e\udd30 \u0628\u0644\u0647\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0647 \u0648 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \ud83d\udecc<\/p>\n

\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u062e\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0637\u0647\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647! \u0628\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\ude0c<\/p>\n

\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 (\u062f\u06cc\u0633\u067e\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc) \u0647\u0645 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udecc\ud83d\udc91 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0644\u0630\u062a \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0631\u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u0634\u0646. \ud83d\udcc9 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u060c\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0633\u067e\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udc75\ud83d\udee1\ufe0f<\/p>\n

\u0645\u062d\u06cc\u0637\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0645\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0647. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645\u060c \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u062a\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \ud83c\udfe5\u2728<\/p>\n

\u067e\u0633 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u0647. \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0633\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \ud83c\udf33\ud83d\udcaa<\/p>\n

\n

6\ufe0f\u20e3 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b taboos \u0631\u0627 \u0628\u0634\u06a9\u0646\u06cc\u062f! \ud83d\udc68\ud83d\udee0\ufe0f<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0622\u06cc\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645! \ud83d\udc4b \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f\u0647. \ud83d\udcc8 \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646. \ud83e\ude7a<\/p>\n

\u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u0647\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\u0647. \ud83e\uddd4 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0646\u062c\u0627\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0647 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0633\u0648\u0646\u062f \u0631\u0648 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0646. \ud83d\udebd\u2705<\/p>\n

\u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0644\u06af\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 (CPPS) \u0647\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u200c\u0647\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u0634\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646. \ud83e\udda0\ud83d\udeab \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0631\u0646.<\/p>\n

\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0646\u0639\u0648\u0638 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0632\u0627\u0644 \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0634\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u060c \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0637\u0647\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646. \ud83d\udc91 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a PC \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0628\u0631\u0646! \ud83e\udd2b<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0646 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646. \ud83e\udd1d \u067e\u0633 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062f \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u0627\u0632\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0634\u0646. \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u06af\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0631\u0647. \ud83d\udeb4\u200d\u2642\ufe0f \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0647\u0645\u0647. \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0646\u0634\u0648\u0646 \u0628\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0642\u0627\u0626\u0644\u06cc\u062f. \ud83d\udc8e \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646. \u067e\u0633 \u0645\u0639\u0637\u0644 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f! \u23f3\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n

\n

7\ufe0f\u20e3 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0633\u062a \ud83c\udfe5\ud83c\udf1f<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0631\u0641\u06cc\u0642 \u062c\u0627\u0646\u060c \u0628\u0630\u0627\u0631 \u06cc\u0647 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u0632\u0646\u0645. \ud83d\ude91 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0648\u0646\u062a \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u061f \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9! \ud83e\uddb7 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u0647\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631\u0647.\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u062b\u0644 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0645\u06cc\u062f\u0648\u0646\u0647 \u0686\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0647. \ud83c\udfaf<\/p>\n

\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0647. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0642 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0644\u06cc\u0632\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0648 \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u0627\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83d\udee0\ufe0f\ud83d\udd2c<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u0647. \u0627\u062a\u0627\u0642\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0637\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0646\u0634\u06cc\u062f. \ud83d\udeaa\ud83d\udd12 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0644\u06af\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0647.<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062a\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627\u0645\u0627 \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0647\u0633\u062a. \ud83e\udd1d \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0686\u0646\u062f\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n

\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631\u0647. \u067e\u0631\u0648\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u062b\u0628\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u062a\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcca \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0642\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\udcb0 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0642\u0635 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0647\u062f\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0644 \u0648 \u0648\u0642\u062a. \u23f3\ud83d\udcb8<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u06cc\u062f. \ud83e\udde0\u2705 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\uddfa\ufe0f\ud83d\udd0d<\/p>\n

\n

8\ufe0f\u20e3 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \ud83d\udcb3\ud83d\udcb0<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0686\u06cc\u0647 \u0648 \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0647 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0639\u0632\u06cc\u0632\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0633\u062a. \ud83d\udcb8 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0627\u0645\u0627 \u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0645 \u0628\u06af\u0645:\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0646\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632\u0647. \u2696\ufe0f<\/p>\n

\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644: \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a\u060c \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 (\u0645\u062b\u0644 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u06a9\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0647)\u060c \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0647\u0633\u062a. \ud83d\udcc9 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0631\u0648 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0646\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u0633\u0647\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83c\udfe5\ud83d\udcb3 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0628\u06cc\u0645\u0647\u200c\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0634\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0631\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062d\u0642 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u067e\u06a9\u06cc\u062c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0627\u06af\u0631 \u06f1\u06f0 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0631\u0648 \u06cc\u06a9\u062c\u0627 \u0631\u0632\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udce6\ud83d\udcb2 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06cc\u0627\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83c\udfe5\u2764\ufe0f \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062d\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0647 \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0634\u06cc\u062f \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0647\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647. \ud83d\udcc8\ud83d\udc8e<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u0631\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0635\u0641\u0627\u0646\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0646. \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f\u062a\u0627 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u00a0\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\udcde\ud83d\udde3\ufe0f<\/p>\n

\n

9\ufe0f\u20e3 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u062f\u0645\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \ud83e\udd16\u2699\ufe0f<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0631\u0641\u06cc\u0642 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0633\u062a! \ud83d\ude0e \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647. \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0647. \ud83d\udcf1\ud83e\udde0<\/p>\n

\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc (\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646) \u0648 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc (\u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0631\u06a9\u062a\u0627\u0644) \u0647\u0633\u062a. \ud83e\ude78 \u0645\u062f\u0644 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u062f\u0642\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0647. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062f\u0644 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0631\u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc\u0647. \ud83d\ude45\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

\u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u0631\u0645\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646. \ud83c\uddea\ud83c\uddfa\ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u0627 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0647. \ud83d\udcc9\u2705<\/p>\n

\u0646\u0631\u0645\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0647. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0634\u0647. \ud83c\udfa8 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646 \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udcf2\ud83c\udfe0<\/p>\n

\u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644\u06cc\u0632\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0647. \u067e\u0631\u0648\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0634\u0646. \ud83e\uddfc\ud83e\udda0 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83e\ude7a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0628\u0634\u0647. \u0627\u0648\u0644 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0639\u062f \u0628\u062e\u0631\u06cc\u062f! \ud83c\udf93\ud83d\uded2<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u00a0\u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0628\u0634\u0647! \u2728\ud83e\ude84<\/p>\n

\n

\ud83d\udd1f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u061f \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f\u2753<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0622\u06cc\u0627\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0646\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u062c\u0627\u0646! \ud83d\udcaa \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0633\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u0631\u0648 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u06cc. \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0630\u0627\u0631 \u06cc\u0647 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u06af\u0645: \u06a9\u06af\u0644 \u0645\u062b\u0644 \u0634\u0645\u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0648 \u0644\u0628\u0647\u200c\u0633\u062a! \u2694\ufe0f \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u06af\u0631 \u063a\u0644\u0637 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632! \ud83d\ude31<\/p>\n

\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0646: “\u0645\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u06af\u0644 \u0632\u062f\u0645 \u0648\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0646\u0634\u062f\u0645!” \ud83e\udd37\u200d\u2642\ufe0f \u062f\u0644\u06cc\u0644\u0634 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0648 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646. \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u0634\u0648\u0646 \u0633\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u06af\u0644 \u0632\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0641\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udeab\ud83d\udd12<\/p>\n

\u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u060c \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0646\u062f\u06cc\u062f\u0627\u06cc\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0634\u0644 \u06a9\u0631\u062f (\u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633\u06cc\u0634\u0646) \u0648 \u0628\u0639\u062f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a. \ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f \u067e\u0633 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647.<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0635\u062d\u06cc\u062d\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631\u06cc\u0647: \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0631\u0648\u062c \u06af\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0648 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \ud83d\uded1 \u0627\u0648\u0646 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc\u0647. \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0648 \u062d\u0628\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0648 \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83c\udf2c\ufe0f<\/p>\n

\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0645 \u0645\u0647\u0645\u0647. \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcc9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06f3 \u0633\u062a \u06f1\u06f0 \u062a\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \ud83c\udf93 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u062a\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0647. \ud83d\udcc8\ud83e\udd1d<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06af\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0646. \ud83d\udc4c\u2705 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0648\u0644 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \ud83c\udfaf\ud83d\udcda<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e31\ufe0f\u20e3 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \ud83d\ude2b\u27a1\ufe0f\ud83d\ude0c<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0639\u0644\u0644\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0639\u0632\u06cc\u0632 \u062f\u0644\u0645\u060c \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u06a9\u0644\u0627\u0641\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a. \ud83d\ude2b \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0630\u0627\u0631\u0647. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83c\udf08 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83e\uddd0<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0627\u0648\u0644 \u0645\u0646\u0634\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0622\u06cc\u0627 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0645\u0627\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc (Trigger Point) \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \ud83c\udfaf \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0633\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0627\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0647\u061f \ud83e\uddb4 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0645\u0627 \u06af\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0648 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06cc (Manual Therapy) \u0647\u0633\u062a. \ud83d\udc50 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0641\u062a \u0631\u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647. \ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f\u2728<\/p>\n

\u0644\u06cc\u0632\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a. \ud83d\udd26 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0648 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0631\u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0647. \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u062f\u0647. \ud83d\udca5<\/p>\n

\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83d\ude30 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0647. \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83c\udf2c\ufe0f<\/p>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0647. \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0648\u0645\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0646. \u23f3 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0646\u0645\u0648\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062d\u0642 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a. \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u0647! \ud83c\udf6f\ud83d\ude0b \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\udcde\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e32\ufe0f\u20e3 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \ud83d\udc7c\ud83c\udf1f<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0686\u0631\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u0647 \u0648 \u06a9\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0634\u0647\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0645\u0627\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645! \ud83d\udc78\ud83e\udd31 \u062a\u0628\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0645 \u0628\u0686\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f! \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0648\u0628\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646\u0647.\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u06cc\u062f. \ud83c\udf81 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06f9 \u0645\u0627\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0631\u0648 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0648\u0642\u062a \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0633\u062a. \ud83c\udfd7\ufe0f<\/p>\n

\u06a9\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u061f \ud83d\udd70\ufe0f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06f6 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u06f8 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u06a9\u0627\u067e \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0631\u0648 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f. \ud83c\udf2c\ufe0f<\/p>\n

\u0647\u062f\u0641\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0633\u062a\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u06cc (\u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0631\u06a9\u062a\u06cc) \u0647\u0633\u062a. \ud83e\udd30 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u0634\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0648\u0646\u0647. \u0628\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u062e\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udc59\ud83d\udc83<\/p>\n

\u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u062e\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u067e\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0648\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83e\uddf5 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0628\u062e\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0648 \u0628\u0634\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \u2728<\/p>\n

\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a. \ud83d\udcaa \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0644\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0633\u062a. \ud83d\udee1\ufe0f\ud83e\udde0<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0631\u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0628\u063a\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \ud83d\udc76\ud83c\udf92 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646.<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0645\u0627\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0632\u06cc\u0632\u060c \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u062f\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u062f. \ud83d\udc96 \u0634\u0645\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0642 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \ud83c\udf39\ud83c\udf81<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e33\ufe0f\u20e3 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \ud83c\udf4f\ud83d\udca9<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0631\u0641\u06cc\u0642 \u062c\u0627\u0646\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0641\u0642\u0637 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646\u0647! \ud83d\udebd\ud83d\udeab \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0644 \u0628\u0634\u0646\u060c \u0646\u0647 \u0633\u0641\u062a. \ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0634\u0647.<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0632\u0648\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \ud83e\udd14 \u0628\u0644\u0647\u060c \u0632\u0648\u0631 \u0632\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0647! \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0632\u0648\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0644\u06af\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcc9 \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u062f\u0641\u0639 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0634\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0633\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\udc40\ud83d\udda5\ufe0f \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0645\u06cc\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a. \ud83e\udd32 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0647. \ud83c\udf00 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u0647 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83d\udc8a\ud83d\udeab<\/p>\n

\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83e\udd57 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u062f\u0647. \u2705<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u0645\u062a\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udd04 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u062d\u0633 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0647. \ud83c\udf88\ud83d\ude0c<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u060c\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83c\udf3f\ud83d\udc9a<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e34\ufe0f\u20e3 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0632\u0646\u0627\u0634\u0648\u06cc\u06cc \ud83d\udd11\ud83d\udc91<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0644\u0645\u060c \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0645\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647. \ud83d\ude30 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0631\u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udeab\ud83d\udc91 \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0627\u0647 \u0646\u062c\u0627\u062a\u0647. \ud83d\udedf<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0635\u0628\u0631 \u0648 \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \ud83d\udc22 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u0647. \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0627\u062a\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0647 \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83d\udcda\ud83e\udde0<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0644\u0627\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627 (\u06af\u0634\u0627\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627) \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0627\u06cc\u062c\u0647. \ud83d\udccf \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u067e\u0644\u0647\u200c\u067e\u0644\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0644\u0627\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0644\u0645\u0633 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u0646. \ud83e\ude9c \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631\u0647 \u0648 \u0639\u062c\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0646. \ud83c\udf2c\ufe0f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645 \u0634\u0644 \u0645\u06cc\u0634\u0646. \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0633\u0631 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udc6b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647.\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06cc\u0645\u06cc\u0647. \ud83e\udd1d<\/p>\n

\u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a. \ud83d\udcaf \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0648\u062c\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \ud83c\udf6f\u2764\ufe0f \u067e\u0633 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u0645\u0648\u0633 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83e\udd10\ud83d\udd12 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u062a\u0648\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \ud83e\udd17\ud83d\udc95<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e35\ufe0f\u20e3 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u06a9\u06cc \u0628\u0647\u0634 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \ud83c\udf93\ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0686\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0631\u06a9 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u062f\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628\u0645\u060c \u0647\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83d\udeab\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0648 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83c\udf93 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0637\u0639 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0646\u060c \u067e\u0633 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u0647. \ud83d\udcda<\/p>\n

\u06cc\u06a9\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83d\udcdc \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc Herman & Wallace \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646. \u2705 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0631\u06a9 \u0646\u0634\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0647\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0647. \ud83d\udde3\ufe0f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627\u0647\u0627\u0634 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u0648\u0628\u060c \u0634\u0646\u0648\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a. \ud83d\udc42<\/p>\n

\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0648 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f. \ud83d\udd70\ufe0f \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u061f \u0686\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u061f \ud83d\udcca \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u062e\u0644\u0627\u0642 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u0637 \u0642\u0631\u0645\u0632\u0647. \ud83d\udeab \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a\u0647. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0646\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0648 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0642 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \ud83d\udd04<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \ud83c\udf1f \u0628\u0627 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\udd0d\ud83e\udd1d<\/p>\n

\u06cc\u0627\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u00a0\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83e\udd1d\ud83d\udc96 \u067e\u0633 \u0648\u0642\u062a \u0628\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u23f3\u2705<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e36\ufe0f\u20e3 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \ud83c\udf19\ud83d\udca4<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0639\u0644\u0644\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0634\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0641\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a\u060c \u0645\u06af\u0647 \u0646\u0647\u061f \ud83d\ude2b\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0648\u0646\u0647. \ud83d\udecc\ud83d\udca4 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0637 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83d\udeb0\ud83e\udda0<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 (Bladder Diary) \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcdd \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u06cc \u0648 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0647\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0634\u0647. \ud83d\udcca<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u23f3 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0645\u062b\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83c\udf88<\/p>\n

\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062a\u0646\u062f \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u2615\ud83c\udf36\ufe0f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062b\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83e\udd57<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a (\u0646\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0627)\u060c \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83c\udf19 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648\u0644\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0647\u200c\u0633\u062a. \ud83d\udea8 \u062f\u0631\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83e\ude7a\ud83d\udd0d<\/p>\n

\u0628\u0627\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0641\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u2708\ufe0f\ud83c\udfac \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0647! \ud83d\udebd\ud83d\udeab \u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\udcaa\u2705<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e37\ufe0f\u20e3 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062c\u062f\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \ud83e\uddd4\ud83c\udfe5<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0646\u0642\u0634\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u063a\u062f\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647! \ud83d\ude1f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a (\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\u06cc\u062a) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0647. \ud83e\udd15\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u0633\u062a. \ud83d\udc8a\ud83d\udeab<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646. \ud83c\udfaf \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0641\u062a \u0628\u0627\u0634\u0646\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0631\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \u0628\u0627 \u0634\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u0647. \ud83d\udcc9\ud83d\ude0c<\/p>\n

\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a (\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635) \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0631\u0634\u062d\u0627\u062a \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0634\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645 \u0628\u0634\u0647. \ud83e\udd1a \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0647. \u26a0\ufe0f<\/p>\n

\u06af\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udd25 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0646\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u0646. \ud83e\ude78\u2728<\/p>\n

\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udeb4\u200d\u2642\ufe0f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0631\u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udeab<\/p>\n

\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83d\udebd \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcaa\ud83d\udca7<\/p>\n

\u0622\u0642\u0627\u06cc\u0648\u0646\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83c\udf0d \u0628\u0627\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83d\udee1\ufe0f \u062e\u062c\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f. \u2694\ufe0f\u2764\ufe0f<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e38\ufe0f\u20e3 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udc8a<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0686\u0647\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0631\u0641\u06cc\u0642 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631! \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647.\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f\u0647. \ud83c\udfaf \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u06af\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a! \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u062f\u0631\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc\u0647. \ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f \u06a9\u0634\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0647 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83e\uddb5\u2728<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062b\u0628\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc (Core Stability) \u062f\u0631\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0646. \ud83c\udf1f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83c\udfd7\ufe0f \u0645\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0631\u0627\u06cc\u062c\u0647. \ud83c\udfd0 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0648 \u062c\u0630\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \ud83d\udcaa<\/p>\n

\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645\u0647. \ud83d\udcc5 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0632\u062f\u0646! \ud83e\udea5\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0632\u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0634\u0647.<\/p>\n

\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0686\u0633\u0628\u0647! \ud83c\udf89 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u062f\u0647. \ud83d\udc6f\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

\u067e\u0633 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0634\u06cc\u062f. \ud83d\udc5f\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83d\ude4f\ud83d\udc96<\/p>\n

\n

1\ufe0f\u20e39\ufe0f\u20e3 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u0642\u062f\u0645 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \ud83d\udccb\ud83d\udd0d<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0639\u0632\u06cc\u0632\u0645\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0642\u0634\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0635\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f! \ud83d\uddfa\ufe0f\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0645\u0648\u0646 \u0646\u0642\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a. \ud83d\udccd \u0628\u062f\u0648\u0646\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc\u0647. \ud83c\udf11\ud83d\udd2b<\/p>\n

\u062f\u0631\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0646\u062c\u0647. \ud83d\udccf \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83e\udd1a\ud83e\udd16<\/p>\n

\u062a\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0631\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u067e\u0631\u0634 \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062c\u0633\u0645\u0647. \ud83e\udd38\u200d\u2642\ufe0f \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \ud83e\uddd0<\/p>\n

\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0(\u0628\u0627 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631) \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0647. \ud83e\ude7a \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83e\udd1d\ud83c\udf38<\/p>\n

\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u06a9\u062a\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u0648\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcc4 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u062a\u0648\u0646 \u0686\u06cc\u0647. \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u062f\u0631\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062d\u0642 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a. \u2705<\/p>\n

\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83d\udcdd \u0647\u0631\u0686\u0647\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631\u0647. \ud83c\udfaf<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0627\u0632\u00a0\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0646\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc\u0647. \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udcaa \u0645\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0637\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83e\udd17\ud83d\udee4\ufe0f<\/p>\n

\n

2\ufe0f\u20e30\ufe0f\u20e3 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u061b \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0634\u0645\u0627 \ud83c\udfe0\u2764\ufe0f<\/h2>\n

\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/strong>\u00a0\u06cc\u06a9\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0686\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061f<\/p>\n

\u2705 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong>
\n\u0631\u0641\u06cc\u0642 \u062c\u0627\u0646\u060c\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0641\u0642\u0637 \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u0647. \ud83d\udd4a\ufe0f \u06cc\u06a9\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u0648\u0628\u060c \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83c\udfe1\ud83d\udd10<\/p>\n

\u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0647. \ud83d\udecb\ufe0f \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u062d\u0631\u0641 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0647. \ud83e\udde0\ud83d\udcac<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0631\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83c\udf93 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0634 \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u06cc\u062f\u0647. \ud83d\udcda\ud83d\udcaa<\/p>\n

\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647. \ud83d\udcde \u0645\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u0631\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u067e\u0627\u0633\u062e\u06af\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \ud83e\udd1d<\/p>\n

\u0641\u0636\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647. \ud83c\udf33\ud83c\udf43 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u062f\u0647. \ud83d\ude0a<\/p>\n

\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0647\u0645 \u0645\u0647\u0645\u0647. \ud83d\ude97 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \ud83d\udea6 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0646. \ud83c\udd7f\ufe0f<\/p>\n

\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u062c\u0627\u06cc\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0647. \ud83c\udf31 \u0645\u0627 \u062f\u0631\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0645\u062a\u0639\u0647\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \ud83d\udcc8\u2764\ufe0f<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0628\u0647\u00a0\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u0627\u0647\u06af\u0627\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \ud83c\udff0 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \ud83e\udd1d\ud83d\udee4\ufe0f<\/p>\n

\n

\ud83c\udf08 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc: \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0627\u0633\u062a!<\/h1>\n

\u062f\u0648\u0633\u062a \u0639\u0632\u06cc\u0632 \u0648 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0648\u0646\u0645\u060c \ud83d\ude0d \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u0645. \ud83c\udfc1 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0628\u0647\u0627\u0645\u0627\u062a\u062a \u0631\u0648 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u060c\u00a0\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0648\u00a0\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0645. \ud83e\udde0\u2705<\/p>\n

\u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0634\u0646. \ud83d\udeab \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u062a \u0631\u0648 \u0645\u062a\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc. \ud83c\udf1f \u0645\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\u060c \u0645\u062a\u0639\u0647\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0634\u0642 \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0628\u062f\u06cc\u0645. \ud83d\udc96\ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f<\/p>\n

\u067e\u0633 \u0645\u0639\u0637\u0644 \u0646\u06a9\u0646! \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646. \u0628\u062f\u0646\u062a \u0644\u0627\u06cc\u0642 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \ud83d\udc8e \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \ud83d\udcde\ud83d\udcac<\/p>\n

\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0634\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc \u0631\u0641\u06cc\u0642 \u062c\u0627\u0646!<\/strong>\u00a0\ud83c\udf38\ud83c\udf40\u2728<\/p>\n

\u0633\u0627\u06cc\u062a<\/a> \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646<\/a> \u0628\u0631\u062a\u0631<\/a> – \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc<\/a> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<\/a> \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646<\/a> \u0634\u0647\u0631<\/a> \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/a> – \u0633\u0627\u06cc\u062a<\/a> \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646<\/a> \u0628\u0631\u062a\u0631<\/a> – \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a> \u0627\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646<\/a> \u0627\u0635<\/a>\u0641\u0647\u0627\u0646<\/a><\/p>\n

\u0633\u0627\u06cc\u062a<\/a> \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646<\/a> \u0628\u0631\u062a\u0631<\/a> – \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc<\/a> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646<\/a> \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646<\/a> \u0634\u0647\u0631<\/a> \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/a> – \u0633\u0627\u06cc\u062a<\/a> \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646<\/a> \u0628\u0631\u062a\u0631<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 … <\/i>\u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1687,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[],"class_list":["post-1697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-88"],"yoast_head":"\n\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf - \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 ... \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-24T21:35:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-03T08:31:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0627\u0627\u062a\u0627\u0644\u062a\u0644.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"37 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/person\/2d7e95c47a6feef9ce4255d93b5453e5\"},\"headline\":\"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\",\"datePublished\":\"2026-06-24T21:35:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-03T08:31:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697\"},\"wordCount\":27687,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#organization\"},\"articleSection\":[\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697\",\"url\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697\",\"name\":\"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf - \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-06-24T21:35:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-03T08:31:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#website\",\"url\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/\",\"name\":\"\u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\",\"description\":\"\u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#organization\",\"name\":\"\u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\",\"url\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/6270448.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/6270448.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"\u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/person\/2d7e95c47a6feef9ce4255d93b5453e5\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5544190965b1d88ed357bbf13cb1dc2c0b236a0efaa529ea96dad0c41b87a521?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5544190965b1d88ed357bbf13cb1dc2c0b236a0efaa529ea96dad0c41b87a521?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/physiokala.ir\"],\"url\":\"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf - \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646","og_description":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646-\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 ... \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628","og_url":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697","og_site_name":"\ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf","article_published_time":"2026-06-24T21:35:44+00:00","article_modified_time":"2026-07-03T08:31:58+00:00","og_image":[{"width":640,"height":640,"url":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0627\u0627\u062a\u0627\u0644\u062a\u0644.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"admin","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"37 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697"},"author":{"name":"admin","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/person\/2d7e95c47a6feef9ce4255d93b5453e5"},"headline":"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646","datePublished":"2026-06-24T21:35:44+00:00","dateModified":"2026-07-03T08:31:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697"},"wordCount":27687,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#organization"},"articleSection":["\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697","url":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697","name":"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf - \ud83c\udfaf\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\ud83c\udfaf","isPartOf":{"@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#website"},"datePublished":"2026-06-24T21:35:44+00:00","dateModified":"2026-07-03T08:31:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?p=1697#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0628\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#website","url":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/","name":"\u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634","description":"\u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646","publisher":{"@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#organization","name":"\u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634","url":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/6270448.png","contentUrl":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/6270448.png","width":512,"height":512,"caption":"\u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634"},"image":{"@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/person\/2d7e95c47a6feef9ce4255d93b5453e5","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5544190965b1d88ed357bbf13cb1dc2c0b236a0efaa529ea96dad0c41b87a521?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5544190965b1d88ed357bbf13cb1dc2c0b236a0efaa529ea96dad0c41b87a521?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/physiokala.ir"],"url":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1697"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1886,"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1697\/revisions\/1886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1687"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pezeshkane-bartar.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}